Dor na lombar? Pode ser espondilose
Também chamada de artrose, doença provoca fortes dores
A espondilose lombar são alterações degenerativas da coluna vertebral, também chamadas de artrose lombar. Atingem normalmente pessoas de 50 a 60 anos. Pode ter caráter crônico ou progressivo.
Como é uma doença ocasionada principalmente em idosos, nem sempre se consegue a cura e por isso acabam tornando-se crônicas. Mas é possível diminuir a dor que ela provoca com a ajuda de analgésicos, fisioterapias e bastante atividade física.
A espondilose lombar pode ser tratada de algumas formas:
· Fisioterapia – deve ser o primeiro recurso a ser experimentado, com ela é possível conseguir uma melhora significativa.
· Cirúrgico – Caso a fisioterapia não resolva o problema, a cirurgia realinha estruturas ósseas e o disco intervertebral.
Além disso é importante adotar outras medidas, tais como:
· Perda de peso
· Evitar esforços desnecessários
· Alimentar-se corretamente, consumindo preferencialmente alimentos anti-inflamatórios, por exemplo, gengibre, pimenta, açafrão.
· Atividade física de baixo impacto como, hidroginástica, pilates clínica, etc..
O diagnóstico da espondilose lombar pode ser feito através do exame de raios-x ou ressonância magnética. Esta última permite identificar também o tipo de artrose de cada paciente. A descrição dos sintomas possibilita o médico em um primeiro momento a levantar a suspeita do diagnóstico.
Os principais sintomas da artrose são:
- Dor na parte inferior das costas;
- Sensação de peso no final das costas;
- Dificuldade em ficar sentado ou deitado na mesma posição por muito tempo;
- Diminuição da força numa ou nas duas pernas;
- Sensação de queimação ou de formigamento nas costas, numa ou nas duas pernas.
Os sintomas tendem a piorar quando o indivíduo fica muito tempo sentado, sentado ou no caso da realização de algum esforço físico. É possível aliviar a dor colocando uma bolsa de água morna na região por cerca de 15 minutos.
