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  • 15/08/2019

Como evitar quedas

Para evitar as quedas em casa, todos os cômodos devem ser adaptados para tornar a residência mais segura, principalmente para quem tem sarcopenia

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  • 30/04/2019

Sintomas e tratamento da sarcopenia

Se você apresentar algum desses sintomas, procure um médico!

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  • 16/04/2019

Por que a casa segura é tão importante para os idosos?

A maioria das lesões em pessoas com mais de 50 anos acontecem em casa

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  • 01/04/2019

Como combater a sarcopenia

Se não tratada, a sarcopenia prejudica a capacidade de manter as atividades comuns do dia a dia com independência

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  • 21/03/2019

Saiba como deixar a casa mais segura para os idosos

Para evitar as quedas em casa, todos os cômodos devem ser adaptados para tornar a residência mais segura, principalmente para quem tem sarcopenia, que é a perda de massa muscular

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  • 15/03/2019

Como a sarcopenia afeta a vida sexual

A sarcopenia leva à depressão, que por sua vez leva à disfunção sexual, pois perturba os processos que caracterizam o ciclo da resposta sexual

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  • 18/02/2019

Os 5 principais sintomas da sarcopenia

A partir dos 40 anos devemos ter ainda mais atenção com os músculos, pois é daí que começamos a perder 1% de massa muscular por ano.

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  • 14/02/2019

A importância da equipe multidisciplinar no tratamento da sarcopenia

O tratamento da sarcopenia só é efetivo através de um conjunto de práticas, que devem ser prescritas por uma equipe multidisciplinar que acompanhe a rotina do paciente

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  • 05/02/2019

10 dicas para deixar a casa mais segura para idosos

Algumas mudanças, como a retirada de carpetes e tapetes, o uso de piso antiderrapante, mesas com quinas arredondadas e instalação de barras de segurança no banheiro podem diminuir em até 40% das fraturas

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  • 31/01/2019

Os benefícios da musculação funcional terapêutica

Envelhecer desgasta o corpo humano, independente do estilo de vida o envelhecimento causa o enfraquecimento dos ossos, músculos e articulações.

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  • 30/01/2019

Dieta rica em proteínas ajuda na prevenção da sarcopenia

Para pessoas saudáveis recomenda-se a ingestão diária de pelo menos 1 a 1,2 g de proteínas por quilo de peso

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  • 28/01/2019

Sarcopenia: o que é, causas, sintomas e tratamento

A sarcopenia chega junto com a idade e se caracteriza pela perda de massa muscular e consequentemente a qualidade de vida

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