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  • 13/11/2019

Iogurte vegano de morango

Ótima opção para lanche, ceia, ou como parte do café da manhã

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  • 24/10/2019

Plano alimentar para quem tem Osteoporose

Os alimentos ricos em cálcio e vitamina D são os principais aliados na luta contra a doença

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  • 17/10/2019

Orto Center oferece consulta gratuita com nutricionista

A Orto Center oferece consulta nutricional gratuita para homens e mulheres com mais de 60 anos

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  • 02/10/2019

Iogurte caseiro

Iogurte é muito bom, feito pela gente então...melhor ainda!

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  • 06/09/2019

Consulta gratuita com nutricionista

Além de ser parte da comemoração dos 40 anos da Orto Center, o objetivo é a prevenção e tratamento da osteoporose e sarcopenia

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  • 04/09/2019

Pão integral sem glúten

Delícia de pão saudável

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  • 28/08/2019

O glúten e sua má reputação

É muito comum o glúten ser considerado o vilão da saúde, do corpo, mas será que ele é realmente tão ruim assim?

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  • 21/08/2019

Osteoporose: quais alimentos evitar?

Alguns alimentos interferem (e muito) na absorção do cálcio

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  • 02/08/2019

Bolo vegano de limão

Super saudável, delicioso e fácil

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  • 31/07/2019

Alimentos vilões que roubam o cálcio do organismo

Aquele cafezinho depois do almoço é um verdadeiro inimigo da saúde

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  • 04/07/2019

Alimentação para fortalecer a imunidade

Quando nossa imunidade está baixa, ficamos mais vulneráveis às pequenas e grandes infecções, além de gripes e resfriados

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  • 29/04/2019

A importância da boa alimentação para os ossos

A alimentação pode definir o tipo de vida que se leva, afinal quem nunca ouviu: “você é o que você come”?

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  • 27/02/2019

Veja 7 dicas de como manter a alimentação saudável no Carnaval

Finalmente os dias de folia chegaram! O Carnaval já está batendo em nossa porta e se tem uma coisa que não podemos descuidar nessa época é a alimentação

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  • 20/02/2019

A nutrição como aliada dos ossos

Todo mundo sabe que a alimentação não só previne diversas doenças, como também auxilia nos tratamentos. A alimentação pode definir o tipo de vida que se leva, afinal quem nunca ouviu: “você é o que você come”?

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  • 23/01/2019

Crepioca fit para emagrecer

A crepioca de baixa caloria dá mais saciedade, sendo uma ótima aliada na perda de peso e uma ótima opção para os lanches.

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  • 16/01/2019

A nutrição contra a osteoporose: o que comer e o que evitar?

A alimentação é fator fundamental para prevenir a doença e no tratamento de quem já tem. Os alimentos ricos em cálcio e vitamina D são os principais aliados na luta contra a osteoporose

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  • 18/05/2018

Dicas de nutrição para antes e depois do treino

"No tempo do pré-treino, os carboidratos não podem faltar. São eles que vão garantir que seu corpo tenha a energia suficiente para poder realizar as atividades previstas"

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