Pilates
  • 27/01/2022

Pilates

Horário de Funcionamento

Segunda e quarta - das 7h às 13h

Terça e quinta – das 9h às 17h

Você conhece o PILATES?

É um método versátil recomendado por médicos, utilizado não apenas para o tratamento de patologias, mas, também, como um eficiente meio de fortalecimento da musculatura em geral.
O PILATES uma atividade física individual, serve tanto para prevenção e bem-estar, quanto tratamento de doenças e traumas. É considerado por muitos profissionais da saúde uma forma de terapia.
A prática proporciona alongamento muscular, conscientização postural e respiratória; aumenta a concentração e a resistência física; ajuda a melhorar a coordenação motora, a respiração e a flexibilidade do corpo; e fortalece e tonifica a musculatura em geral.